Бокс.

1101113151618

Комментарии

  • Я поотрабатывал разные типы скруток взяв стул со спинкой хорошо укрепил его клеем так как он рахъезжался и держась за него отрабатывал тип скруток когда задняя нога заводиться за пятку передней ноги аж и заметил что после такой скрутки в скрученных ногах появляется энергия что-то по типу пружины и раскрутка идет автоматом в обратную сторону.К сожалению я не понимаю что я неправильно понимаю их этой техники это я пишу обдумывая нырок под рукой и потом раскрутка в обратном направлении с махом рук и ударом ладонью по спине напарника сбивающем.Что можно сказать возможен разный тип скруток тот что я только что описал с ним можно отработать ноги но для маха рук надо делать скрутку мне кажется другую нога задняя за пятку заводиться но к косточке с внутренней стороне ноги тут проблема еще понять движения с махом рук и согласовать со скруткой и раскруткой в другую сторону ноги при таких движениях скрутки идут по принципу колеса которое поворачивается.Смирнов лучшее ато.
  • Я видео снял.В видео показывается как правильно выполнять скрутки предположительно точно знает только Попов Герман.Я излагаю свои варианты обьяснений так как Смирнов Виктор все равно ничего не обьясняет.В видео показаны пара приемов айкидо и вариант уличный с толчком руки в сторону плеча после залома.И показан разворот с махом руками и движением таза это я сам придумал упражнение.Ссылка на запись
  • Я понял как делать разворот в маятнике потом сниму и обьясню.Бывают неправильные объяснения и это мешает понять Смирнов говорит вы подвешены за макушку и вращаетесь словно игрушка с такими объяснениями сделать движение правильно невозможно я вот подумал вы делаете движение относительно чего либо в каком-то соотношении находитесь с напарником или проделывая какое-то действие вот если например вы держите руку напарника своими за запястье его левую руку за своим левым плечом только ближе к бедру опускаете его запястье его рука с левой стороны потом начинаете вращение корпуса проделывая действие перевести его руку от своего левого бока к правому и руками соответственно движение делаете или видели натянута типа толстой венгерки вы приподнимаете ее над головой и вращая корпус проходите под ней как в видео показано к сожалению качество плохое вот так надо делать и разворот в маятнике и тогда движение пойдет правильно без нарушений все зависит от объяснения еще двигаетесь вы выполняя действие с чем-то и двигаетесь относительно чего-то например цель пройти вращая корпус под как в бассейне эти канатики разделительные это движение типа подныра под канатик с вращением корпуса только вы канатик прихватываете пальцами руки и поднимаете над головой при этом отклоняетесь назад и проходя под ним делаете вращение корпуса переводя его по другую сторону от себя.Когда же вам говорят что вы подвешены за макушку вы запутываетесь и все.
  • И еще кое что развороты делаются у Смирнова из стоек с перекрестом ног посмотрите на фото правая нога как бы заведена за левую лучше бы вид со спины стойка похожа на боковую нога заводиться за другую типа шага по диагонали получается перекрест ног стойка у Смирнова красивая видите как повернут корпус из такого перекрещеного состояния ног как он будет делать разворот таз слегка пойдет вперед потом назад вес будет разворачиваться или на носках или как получиться при таком положении ног. Ссылка стойка перекрест ног https://c.radikal.ru/c19/2007/51/3540a209f330.jpg
  • Я понял сегодня кое какие важные особенности техники Чой при скрутке как их вообще делать более менее правильно таз при этом или бедра должны быть отставлены напишу и не поймете тут другое если вы при скрутке будете столбиком почти уводить ноги в скрутку там яремная впадина проецируется в область ниже пупка это неправильно такая сутулая когда вы как бы сидите в стойке надо при скрутке не так таз назад и бедра корпус же вперед вытягиваете при этом ноги уходят в скрутку таз за счет прогиба оттопырен назад и легко в скрутку такую уйти наклон корпуса вперед уходя в скрутку как неправильно я писал Сагоян писал об этом но он начал говорить о дыхании нижней частью живота и ничего непонятно Смирнов же вообще не хочет обьяснять такие стойки это удержание бедер в определенном положении и корпус вытянут вперед с наклоном не сидите в стойке по другому благодаря таким стойкам становятся возможны такие удары как сверху ладонью и удары с наклоном корпуса так и надо делать скрутки и движения как в айкидо при обкатке похожие с разными ударами что показывает Смирнов таз и бедра сильно назад и прогиб чуть выше копчика за счет этого стойка мощная таз чуть чуть оттопырен кажется.Я потом на видео покажу и удар один пока не отработал эти движения в принципе они должны обьяснять стойки но не хотят учить почему-то хоть видео снимают и фото поставлю одного там видно как стоять в таких стойках и также и делайте скрутку только не с прямой спиной сутуло,а так как я описал.
    https://a.radikal.ru/a08/2007/c8/7547d676f053.jpg
  • Сейчас еще раз попробую маятник с разворотом обьяснить какие движения можно делать одним движением волновые типа брейка например волну телом боком.Видно что у него идет разгибапние ног перед разворотом подавание таза вперед разворот и оседание на сгибаемую ногу что дает подавание таза назад и вниз чтобы ноги при таком развороте двигались синхронно и согласовано надо что вопрос или как в брейк дансе или что?Какое движение брейка подходит волна телом боком это ухом провести возле плеча коснувшись и вытянуть следом тело повернув.
  • Видите как Смирнов обманывает говорит вы как буд-то подвешены за макушку качаетесь словно маятник мы подвешены,а он нет странно помните я писал о велосипедных ударах есть ссылка это первое видео кстати в фильмах про привидений с Само Хунгом там эта одна якобы призрак с парнем ладонь в ладонь касались как в технике Чой прям якобы подзаряжались энергией они странно немного что это за свойства техники Чой китайцы имели ввиду?Сагоян говорит энергия поднимается что это значить идет волна почему я назвал движения велосипедными понял напоминает движения велосипедиста у Смирнова есть первое велосипедное движение бедер значить движение идет от ног волна идет от ног от ступней она запускает в работу бедра корпус как флюгер меняет положения боковое положение есть от ног волна передается снизу вверх помойму и на плечи и руки совершающие махи и удары.
  • Ссылка видео велосипедные удары Смирнова
  • Что еще можно сказать о технике Чой наблюдая за велосипедными или другими движениями Смирнова кажется что это работает какой-то механизм выполняющий работу по отношению к чему-то я конечно мог бы предположить что он там от ног передает движение на бедра например и дальше на корпус так как бедра ходят взад вперед нельзя крутить педали велосипеда не стоя на них тут другое он следует каким-то принципам из-за этого он выглядит как нечто типа механизма выполняющего работы принципы могут быть какие хождение по кругу или выполнение работы какая работу движение бедер такие запустит понимаете он не говорит что он делает бедрами это восьмерка или вращение никаких объяснений поэтому правильно маятник сделать нельзя не имея объяснений.Я волну вообще по другому делаю он принципов своих движений не объясняет развороты показывает без объяснений вы не сделаете правильно разворот не понимая какую работу надо проделать ноги все равно будут не синхронно принцип неизвестен ноги не согласованно это нарушит бедра и так далее.Ну видно что при шаге перед разворотом он шаг вперед делает плечи отстают ну какую работу надо делать чтоб правильно развернуться я например могу представить что меня захватили за плечи сзади и мне надо выкрутиться разворачиваясь вообще разворот через спину вращение в сторону спины приводящее к скрутке сделать нормально я лично не могу я не понимаю какую работу сделать надо без этого получу нарушения руки напарника над головой проводить через спину получу нарушение удары ногой через спину освоить и надо знать что за работу он делает ну например вы представляете что с боков от вас диски и ручки для руки сбоку диска и вы их вращаете руками с нагрузкой бедра тогда автоматом включаться в работу и нарушений не будет как при подражании качанию маятника например это если предположить что руками он какие-то круговые движения делает или захват вас за плечи и вы разворачиваетесь выкручиваясь так как принципы своих движений Смирнов не объясняет сделать их правильно невозможно волновые корпуса можно брейк поделать пока я изложил в общем.Что он еще говорит о каких-то вращениях бедер тоже надо знать что за движение он делает я думаю имеются ввиду движения бедер вокруг оси.
  • И что понять можно в технике Чой качающуюся ходьбу Попова можно понять какой там принцип если вы хотели бы ударить кончиком полотенца пустив по нему волну такое волновое движение надо пустить по ноге сверху вниз при шаге потом таз включиться в работу при такой ходьбе.
  • И что из Смирнова можно предположительно анализировать он говорит о мутном зеркальном принципе Смирнов этот он как Видок наверно как тут что работает вот они с напарником смотрят друг на друга Смирнов качает таз назад напарник качает таз назад вот смотрят они друг на друга и как бы отталкивается взглядом от друга смутно понимая что ему надо делать движение в противоположном направлении и делает подныр под рукой как в игре журавлей при этом предположим чтобы сделать подныр без ошибок надо руки развернуть как если они в наручниках только шире руки в наручниках за спиной.
  • за спиной.
    Что я имею ввиду руки развернуты не ладонью назад это уж чересчур будет,а как в наручниках или связаны за спиной с расстоянием между ними цель такого движения разворот руки не как при заломе,а просто разворот руки ладонью за спину но не делайте как Сагоян не повторяйте его ошибок его ученик руки за спиной тыльной стороной и он их по пояснице ведет делая как бы масаж к копчику не делайте таких движений они вызовут у вас разные нарушения движение руки как в наручниках как я описывал делаются для движений как в игре журавлей руки напарник стоящий спереди захватывает вас за плечи и вы как бы заведя руки за спину как в наручниках делаете подныр под его рукой это облегчит вам работу корпуса боком и потом аналогичное движение уже с распрямлением корпуса и опять подныром это игра журавлей это своеобразный разворот корпуса с наклоном в боковом положении не надо изучая эти движения руки разводить как Смирнов иначе не выучите правильно руки за спиной ладонями от спину поняли думаю сами ощутите как надо это для таких нырков делается не возите запястьями по спине как ученик Сагояна все изучение испортите тогда.И освоив хорошо уже можете пробовать дополнять на свое усмотрение освоите вы через месяц к примеру. Я поделал данным способом кончики пальцев за спиной в замке рук развороты в маятнике и стало очевидно что при таком развороте таким способом нога начинает сгибаться в тазу сама так что развороты в маятнике делаются таким же способом.Отработав данные типы разворотов можно приступать руки изучать приемы как у Смирнова.
    Помните перед качанием маятника Смирнов с видом професионала дает инструкции нога за носок не выходит при принятии стойки маятник конечно не выходит при движениях как если руки за спиной нога сгибается в тазу и потом он легко вообще ногу на пол может перевести одну.
  • Вообщем готовы выводы важные для любых техник правильных или неправильных.В частности для техники Чой и других.Тело имеет свою структуру в пространстве как это описать как каркас в которое погружены внутренности и прочее и каркас этот работает по принципам определенным часть внутренностей расположена в тазу часть в животе и груди и так далее.Как в определенном объеме типа аквариума круглого например каркас при неправильных движениях например неправильная постановка ноги каркас бедер идет вперед нельзя выдавливать из него внутренний объем при чрезмерном подавании таза вперед что влечет за собой подавание следом живота и грудного отдела расположение внутренностей в этом объеме может нарушаться и тогда вы будете ощущать дискомфорт и перетяжки мышечные всякие нельзя двигаться как нога вращается по полу крутиться разворачивая тело неправильным образом при движении сверху вниз если вы неправильно поставите ноги уже пойдут все эти проблемы понимаете.Нога должна ставиться правильно как я учил при разворотах через передлнюю часть корпуса с проносом рук над головой таз сзади понимаете но не чрезмерно почему я против скруток грудной отдел и живот тоже не должны чрезмерно идти вперед позиция тела и положение в пространстве должно быть правильном при чрезмерном и неправильном подавании таза вперед внутренний объем будет выдавливаться частично вызывая дискомфорт.Видели как я в видео прокручивался под натянутым предметом правильное движение как при подныривании так надо двигаться ноги могут прокручиваться по полу немного но при правильном движении,а правильное от ноги ступни с проносом рук над головой как я показывал в видео.При волновых при волне снизу вверх волна проходит по мышцам живота спереди принципы волновых Чой неизвестны движение сверху вниз неправильно одна часть ттела будет крутиться так другая не докручиваться или перекрут как в шланге.Если Смирнов объяснит волновые приципы Чой как объясняют брейк например то двигаться будет можно пытаться же найти эти принципы самому вызовете нарушения.Нельзя выдавливать внутренний объем подавая тело неправильно вперед и ноги в том числе.Что понятно более менее из движений Смирнова когда он тело вращает движением носка не знаю правильны такие движения или нет все пока.
  • Помните перед качанием маятника Смирнов с видом професионала дает инструкции нога за носок не выходит при принятии стойки маятник конечно не выходит при движениях как если руки за спиной нога сгибается в тазу и потом он легко вообще ногу на пол может перевести одну.Вообщем выводы такие при маятнике разворотах движение такие же в тазу нога сгибается и при других многих движениях принцип движения найден Смирнова один из принципов сгибание ноги в тазу при разворотах корпуса.Так делайте пробуйте кто хочет.
  • Помните перед качанием маятника Смирнов с видом професионала дает инструкции нога за носок не выходит при принятии стойки маятник конечно не выходит при движениях как если руки за спиной нога сгибается в тазу и потом он легко вообще ногу на пол может перевести одну.Вообщем выводы такие при маятнике разворотах движение такие же в тазу нога сгибается и при других многих движениях принцип движения найден Смирнова один из принципов сгибание ноги в тазу при разворотах корпуса.Так делайте пробуйте кто хочет.И пришла пора рассмотреть эффект маятника что это такое при таких разворотах таз отстает немного вначале потом еще эффект растягивания место за яремной впадиной как работает когда вы подаете таз вперед в область яремной впадины и бронхов включается в работу позвоночник между тазом и областью яремной впадины он слегка растягивается как бы подвешен и при разворотах как идет примерно таз подается или качается немного вперед потом назад и совместно с этим движением сгибание ноги немного без области яремной впадины такие движения невозможно такие движения это в общих чертах и есть эффект качания что они называют маятником правильное движение или нет я описываю как есть и возможно еще облегчает дыхание немного в отделе бронхиальном.Технику выполнения надо спрашивать у Смирнова.
  • Я вот раздумываю над скрутками Чой суть тут в положении бедер если вы будете просто скручиваться то для поддержания равновесия бедра начнут сжиматься и ноги если предположить что нормальное положение таза это как при стоянии на четвереньках то есть таз далеко сзади если же вы неправильно скручиваетесь то ваши бедра как бы в стаканчике таком как для мороженого они или вперед чересчур идут или еще что-то и нарушается их положение бедра по отношению к туловищу и появятся перетяжки мышечные и смещения бедер неправильные можно конечно таз и мочевой пузырь подавать назад но это не решение при подражании Смирнову вы не получите правильной скрутки надо знать тонкости я их понял сегодня потом изучу и опишу.
  • Вообщем правильно делать скрутки вижу один способ например небольшую грушу на 40 кило ложите на пол сбоку от себя или представляете что она там лежит зачем надо действие проделывать при скрутке сдавливание ногами вы сбоку и переступаете ногой но не вперед,а по диагонали переступили получается пространство между ног стоящих таким образом и вы можете сделать движение как буд-то хотите немного надавить на грушу как Смирнов на напарника.При просто движении нога за ногу у вас может не быть правильного движения просто сужение ног при движении одна нога передняя вперед с переступом по диагонали возможно как бы небольшой присед и сдавливание ногами ноги узко стоят так как шаг через грушу идет в длину вправо по диагонали.Можно поделать попробовать но как делать развороты корпуса как Смирнов и в маятнике так же неизвестно какое действие надо выполнять чтобы сделать правильно неправильные развороты вызовут те же нарушения.Если же вы неправильно развороты корпуса делаете то ваши бедра как бы в стаканчике таком как для мороженого они или вперед чересчур идут или еще что-то и нарушается их положение бедра по отношению к туловищу и появятся перетяжки мышечные и смещения бедер неправильные можно конечно таз и мочевой пузырь подавать назад но это не решение при подражании Смирнову вы не получите правильных движений он их не обьясняет.
  • И предположительный вариант разворотов корпуса какое действие выполнять чтобы правильно сделать разворот думаю это не волновые типа брейка хотя не исключено, какие еще варианты нырки что это такое это когда вы наклоняетесь или под натянутой венгеркой или еще чем и потом разворачиваетесь или действия типа обход ветки сбоку с разворотом корпуса или с подныром как под веткой.Пока непонятно как развороты корпуса выполняет Смирнов но думаю это что-то по типу упражнения их игра журавлей но для такого упражнения отработки нужен напарник который руками спереди удерживает вас за плечи и потом отрабатывать подныр под рукой и дальше по видео.
  • Я понял движения Смирнова при подныре здесь мало выполнять действие подныр и надавливание шеей на руку тут совсем другое действие надо делать обвивание как змея при ползании по дереву или еще чему как движение снизу вверх начинать с шеи и головы и движения такие Смирнов называет движение всем телом или голова гуся как идет обвивание голова под рукой вращаясь вправо например потом вращение переходит в левое головы и шеи другой виток боковой поверхностью шеи и разворот думаю поняли потом на видео объясню и покажу.Вот что они не объясняют думаю поняли не объясняют и люди неправильно делая калечаться. Начало витка голова под рукой или венгеркой
  • Я уже придумал пару новых движений лучших для техники и решил поменять название так как принцип обвивки был не понят Поповым и не описан поэтому его обучение делало людей инвалидами назовем технику пока стиль змеи с принципом обвивки в движениях корпуса что Смирнов называет работа всего тела уберем из стиля симетричные движения часть потому что это мешает правильно ставить ноги.Новые приемы которые вы должны изучить я опишу видео пока не снял принцип обвивки но не совсем представьте что над вашим тазом рейка под наклоном сантиметрах в 14 примерно над поясницей корпус ваш косо немного боком вы должны разворачивая корпус и выводя таз и поясницу из под рейки вы рейку представлять должны разворачивая корпус вы должны развернуть его так чтоб локоть ваш был над рейкой как бы прихватывая ее хоть и на расстоянии пока такое упражнение принцип витков или обвивку я объяснил поэтому будем отрабатывать как хотим и название переделаем так как они принцип не поняли и не объяснили.Будем называть стиль змеи с обвивкой.
  • Все техника Чой становиться понятной и разделить ее можно на разные направления.Техника змеи с обвивкой что может быть полезно для здоровья и укрепления шеи и вообще может это я придумал и в технику Чой это не входило никогда как дальше развивать представляйте что лезете по дереву тонкому вверх как змея делая обвивку отработав лазание такое в представлении начинайте делать движения такие в пространстве будет похоже немного на волновую технику и проработка тела.И другое направление что можно обьяснить из техники Чой это обкатка шеста или руки.Если рука на плече нырок и начало обкатки вы должны делать обкатку в разных плоскостях шеей разворот корпуса и увод таза это как если бы у вас на плече бревно круглое тонкое или шест вы шею провели под ним кратковременный упор плеча в него и тут же разворот и увод таза из под него обкатка такая обкатывание корпусом руками и плечами шеста к примеру или руки и развороты корпуса по нему и обкаты шея под ним обкат спиной и переход в разворот с надавливанием шеи можете придумывать и отрабатывать разные обкатки и мой метод что я описал это змеи с обвивкой это уже отрабатывайте отдельно.Они же вам суть обкаток не объясняли,а всячески запутывали и вы калечились не понимая как делать.
  • Если делать обвивку то опишу как если нырок под рукой вращение шеи при нырке под рукой его левой сначала вправо потом влево одновременно с этим шея начинает давить боковой поверхностью на руку начинает слегка голова уходить вниз и корпус автоматом при таком движении одно движение переходит в другое и при этом наклон корпуса небольшой.Если же делать чисто обкатку то вы должны при нырке под рукой обкатать его руку шеей по касательной и весь корпус будет участвовать в движении почти одно и тоже но при обвивке возможно и мышцы растянуть и шея может удлиниться думаю все же обкатка должна быть соединена с обвивкой что такое вообще обкатка это когда вы уводите одну часть тела парируя другой частью тела например рукой отводя в сторону.
  • Я советую метод показанный мной в видео разворот корпуса через переднюю часть тела с проносом рук над головой использовать вообще для движений так будет лучше со здоровьем и я прорабатываю стиль свой делаю что и от чужой энергетики будет помогать тентакли будут намного слабей действовать сделал уже большую часть техники потом сниму видео покажу пока изучите показанные мной развороты корпуса через переднюю часть тела движение от ног,а не как у китайцев сверху вниз.При движении сверху вниз как будут нормально работать плечи и руки если движение от ступней снизу вверх то и подмышки и плечи нормально работают не верьте китайцам.
    Если вы хотите делать скрутки то их надо делать правильно у Смирнова есть шаг вперед ногой подготовительный полузакрут корпуса переднюю ногу ставит на пятку вначале потом ногу ставит другую за ногу при этом нога на носке с носка переходит на пятку и другая нога вращается на носке пятка носок одновременно ноги одна на носке другая на пятке и еще один этап после этого вроде на носках заканчивается скрутка но возможно поочередно сначала носок передней ноги и потом еще один этап носок второй ноги.Так делаются скрутки в три шага примерно смотрите на замедленке на видео разворот через спину при неправильных движениях вы будете как на наждаке вращать себя слетят бедра так как при обычных движениях вы двигаться должны через переднюю сторону тела от одной ноги до другой тут же через спину движения сложные ног.В принципе Смирнов двигаясь через спину сохраняет переднюю линию тела от ноги до ноги руки на бедрах держит если не объяснять как делать они не объясняют начнет неметь живот могут возникнуть проблемы с внутренними органами подреберья кстати, то есть они понимают как вы нет и в итоге вы калечитесь.
  • Есть у меня кое какие варианты упрощенного выполнения скрутки один циркульный называю если предположить что в соответствии со стилем своим они двигаются по окружностям тогда уходит он в скрутку так если поворачивается вправо то таз крутит в противоположную сторону как цыркуль ноги в одном месте и таз идет в другую сторону это сразу сгиб хороший пойдет в бедрах поправит их.И еще один вариант пытаюсь обдумывать не могу проверить самочуствие фиговое.При скручивании и движения других они могут делать или спиральные движения или еще какие понятные только им здесь просто подражать нельзя.Они в принципе и расчитывают что будут подражать и перекалечаться.
  • Если вы видели качающуюся походку Попова напишу как ее делать мое мнение вообще и зачем они перекрещивают руки ну например вы ощущаете что у вас мышцы грудной клетки плохо работают вот лежите вы на спине например цель ставите себе проработать мышцы грудные чтоб управлять ими нормально вы вытягиваете руки чтоб кисти ниже грудной клетки на уровне преса вытягиваете перед собой так руки перекрещиваете их и при таком движении начинаете напрягать мышцы грудной клетки чтоб они задвигались и вышли из состояния когда еле двигаются ощущаете потрескивание мышц чувствуете что взяли их под контроль и можете обжать мышцы грудной клетки и разрабатываете можно руки перед собой также вытянув под углом вниз соединять как бы хотите но не соединяете тыльными сторонами кистей чтоб раздвигать мышцы закостеневшие такие движения тоже помогают.И понял как делать частично качающуюся ходьбу Попова это волна телом как в брейке похоже при такой ходьбе он пускает волну по корпусу от преса и бедер к грудной клетке и делает шаги при этом ощущение что он раскачивается при ходьбе при такой ходьбе трудно ноги научиться правильно я считаю что при постановке ноги при такой ходьбе можно корпус ставить полубоком так легче идти и пробовать варианты можно придумывать свои думаю что развороты корпуса тоже нужно делать на волновой основе.Если не подходит учите свое как удобно и совершенствуйте.
  • Становиться понятным как пришли к скруткам если вас подвесят за руки и ноги на шесте в метре или полтора над грунтом и вы будете висеть привязанные так и вот вам захочется повернуться тело повернуть веревки резиновые тонкие допустим и вы ногой закинув ее на шест одной начнете поворачивать тело вращая себя ногой закинутой на шест как в скрутке похоже и нога обвивая шест так будет поворачивать тело ваше или вы можете висеть на сильно натянутом канате например или на согнутом дереве тонком бамбук врятли подойдет и так вращать себя если в воде то можно на водорослях и проделывать такие вращения вращая себя ногами свисая с шеста или каната перекидывая руку на другой канат или шест пытаться приподнять корпус над ним используя ноги вот откуда пошли скрутки и прочее сидя на водорослях в воде тоже можно такие развороты корпуса проделывать.
  • Что я думаю о скрутках чтоб правильно сделать ногу поставить через грушу или напарника на подушечку ступни за пальцами перешагнув через грушу или напарника таким образом вы можете пресануть ногой поворачивая корпус на подушечке ноги поставленной переступом перед собой тело развернется ногой как штопор вроде все примитивно зачем они это делают думаю связано с дыханием для медитаций такие развороты со скруткой пресс работает особым образом давление внутрибрюшное идет сверху вниз и снизу вверх облегчая медитативные методы дыхания это предположение только вот видео неплохое где Смирнов делает нормальный разворот нога перед ним стоит ей он и крутит корпус
  • Что важно изменить в технике Чой то что я не люблю так это скрутки надо убрать подвешивание за макушку при котором движение идет сверху вниз и делать так как я показывал чтоб движение шло снизу вверх от ступни если проблемы с внутренними органами двигаться надо так и не забывать с проносом рук над головой как я учил скрутки кто хочет может выкинуть или делать от ступней снизу вверх.Что важно еще ну к примеру вам хотят ткнуть предметом в шею и вы думаете как увернуться один из вариантов не просто уводить шею отклоняя или сбоку в затылок,а проворачивать еще уводите в сторону проворачивая и уходите с линии атаки таким образом меняя положение корпуса или же можете идти шеей под предмет также совершая проворот такие методы уклонов с проворотом намного улучшат ваши движения.
  • Я практически уверен откуда взялись скрутки это уход от предмета с подныром и проворачиванием шеи головы и корпуса хоть под венгеркой подныривать хоть под предметом и выныривая обойдя они случайно наверно ноги ушли в скрутку.
  • Все я уже почти точно знаю как сделать скрутки техника Чой не из тех что можно бросить почему я пробовал бросать и перестать заниматься остается как бы это объяснить теряется часть того чем ты занимался и что анализировал и пустота такая в уме и рано или поздно ты возвращаешься к Чой.Здесь в Чой проблемная вещь одна скрутки и развороты корпуса в маятнике или другие что Смирнов показывает потом.Если бросить технику то что искалечено по книжке Попова я начинал с нее остается оно не исправляется когда вы бросили технику чтобы исправить надо правильно понять и заменить или на движения айкидо или понять Чой чтобы исправить поняв что нарушено.Скрутки я почти понял и разделил их на несколько типов опишу сейчас типы разворотов как мы знаем нескольких типов есть через переднюю сторону корпуса и через спину опишу скрутку типа с нырком она выполняется с нырком под рукой или венгеркой чтобы двинуть корпус в такую скрутку если вы ногами будете крутить корпус то область седьмой позвонок и другие будут нарушаться и испытывать типа трения из-за того что вы толкаете корпус в разворот ногами ноги при скрутки прокручиваются по полу к в разворотах армейского типа как в советской армии было.Чтобы избежать трения и невозможности движения вы делая нырок вправо должны не просто наклоняться таща себя вправо преодолевая трение вы должны ныряя движение начинать чуть ли не с макушки поворачивая голову вправо шея тоже поворачивается вокруг оси и корпус поворачивается и происходит но все это не стоя прямо,а голова шея и корпус совершая разворот такой вниз идет вправо и тело в наклоненное под углом положение переходит трудно без видео обьяснять и все это вы совершенствуете по своему улучшая пока не поймете намного лучше.Это скрутка с нырком и другая скрутка намного проще делать в сторону спины взяли вы напарника за руки делаете ногой левой шаг назад за спину и начинаете разворот корпуса через спину в сторону своей спины руки его поднимая пронося у себя над головой и разворачивая корпус и потом ноги уходят в скрутку так как движение дальше разворот через спину невозможен и вы помогаете себе ногами уходя в скрутку развернуть корпус.Видео скрутка с разворотом через спину
Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы комментировать.